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Proteína de arroz: Suplemento para Veganos

As fontes de proteínas são as mais diversas e veganos ou vegetarianos podem encontrar alternativas em alimentos


quarta-feira, 20/janeiro/2016
Proteína de arroz: Suplemento para Veganos

Atletas que não comem nenhum tipo de alimento de origem animal geralmente tem uma preocupação a mais na hora de suprir a necessidade proteica exigida pelo corpo.

No entanto, hoje em dia, as fontes de proteínas são as mais diversas e veganos ou vegetarianos podem encontrar alternativas em alimentos encontrados facilmente em supermercados, como a castanha de caju, amêndoas, aveia, lentilha, feijão ou brócolis.

Mas, se a intenção é intensificar ainda mais a ingestão de proteína, veganos podem recorrer a proteína de arroz, um suplemento vendido em pó e com bons resultados no aumento de massa magra.

Saiba mais:

Studio Cepef Training and Nutrition


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